月経の問題については、母親が体を早期に回復させるために、次の4つ...

中国のほとんどの場所では、月に座る習慣があります。月は女性の健康状態を変える重要な時期なので、月の治癒期はすぐに体の修復やその後のコンディションを危うくするため、ほとんどの母親は月を非常に重要視します。

現在、新しい月経のスタイルが普及し、科学的な研究が進められていますが、特に女性に有利な伝統的な医学的な誤解があります。漢方的には体を修復するための重要な期間であり、西洋医学的には出産後42日間のテストルールをギリギリまで満たしています。若い女性の多くは、月経周期をあまり好ましく思っていませんが、この時期に無理をすると身体の消耗が激しくなります。

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有名な俳優義理の娘、リサ・ジャンは、命がけで5年間に4人の子供を出産し、自分でも「選手として生まれたが、体力自体は良いが、月には座らなかった」と言っています。彼女は今、化粧をしていますが、加齢のオーラを感じることができ、特にここの顔のしわや全体的な感じは、だから月には座らない女性は、今と昔では非常に異なる可能性がありますが、年齢とその時代の変化とともに、徐々に問題を明らかにしていきます。

では、妊娠1ヶ月目の女性は、どのような注意点に気をつければよいのでしょうか。

1.安定した精神状態の維持

近年、多くの女性が産後うつに悩まされていますが、その原因の多くは、月経期間中のいくつかのうつが開かず、心の中でモヤモヤし、効果的なカタルシスを得られなかったことにあります。自分自身の調節に注意を払い、親族の習得と寛容を加え、幸せな気分を維持することが不可欠です。だからこそ、月経期間中は大切な人とのコミュニケーションを大切にすることが大切なのです。

2.効果的な休息に注意し、過度の疲労を防ぐ

お母さんは自分で母乳をあげなければなりませんが、母乳以外のことはできるだけ親戚に手伝ってもらい、休息をとるようにしましょう。

まずは自分の仕事の中で自分のことをやること、他のことはあまり気にしなくてもいいので、家族が分担してうまくやることです。

3、ボディのクリーニングにも気を配る

月の伝統的なスタイルの大半は、唯一の体をこするために、お風呂に入らないと言われている、母親は自分の体の状態に基づいて、できるだけ風邪やインフルエンザによって引き起こされる洗浄しすぎないようにする必要があります体に害を防ぐために、多くの高齢者は、月の期間は、特に退屈以上の月の母を作るお風呂や髪にすることはできませんと感じています。

高齢者の場合、その時期には多くの基準が追いつかず、洗髪してもすぐに乾かない可能性が高く、妊婦は非常に寒さに弱いのですが、今の日常生活の状況は良好で、寒さと暖かさを強化するだけで、身体の洗浄は非常に必要ですが、身体を清潔に保つことは、赤ちゃんの母親の感情を非常に良いものにします。

4、中程度のフィットネス・エクササイズ・ウォーク

月の期間の大半は、横になって提案されているが、実際には、一定のレベルに10日間の身体の修復後に月に、また合理的に歩くことができる、ちょうど外出しないで、ドライヤーの風邪を吹くことができない、適度な散歩はそこに妊婦の体の修復を助長している、と気晴らしによって引き起こされるフラットに横たわって、その原因は、月に一日24時間横たわって座っていることに加えて、他の期間は、そんなに長くすることはできませんので、また、妊娠中の女性は気が散るようになりますので、立ち上がって歩くことを提案した。

以上が、妊婦さんが月経期間中にもっと注意しなければならないことです。月経は短い旅ですが、とても重要な旅ですから、お母さんはもっと注意して、月経を体の修復のための重要な期間にしてください。